今週のTOPIC『7月到来！！熱中症に気を付けて』
7月の行事といえば、、、
七夕、夏休み開始、海開き、土用の丑の日、暑中見舞い、お中元、そうめん、朝顔などなど、7月を代表する行事がたくさんあります！！
7月は、いよいよ本格的な夏の始まりです！
梅雨も明け始め、カラッとした天候が続き、イベント日和なシーズンの到来です☆
熱中症対策をしっかりして、元気に過ごしましょう♪
①室温が28℃を超えないように、扇風機やエアコンを上手に使いましょう！
②水分補給するときは、水道水やお茶ではなく、スポーツドリンクを飲むようにしましょう！
③外出の際は涼しい服装で、日よけ対策も！
④のどが渇いたと感じたら必ず水分補給！
⑤のどが渇いてなくてもこまめに水分補給！
⑥無理をせずに、適度に休憩を忘れずに！
⑦調子が悪いと感じたら、近くにいる人に言って、そばにいてもらいましょう！