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今週のTOPIC『5月病』

今週のTOPIC『5月病』

GWも明け、5月病になってないでしょうか？

5月病とは、新学期・新生活などの環境変化に心身が対応できず、気分の落ち込みや体調不良が起こる事です。

 

ストレス解消や十分な睡眠、栄誉バランスのいい食事等をとることで

改善していくので、疲れたなと少しでも感じたら休息をとってみるものもいいですね！